पूरी नींद न मिलने से सुबह शरीर भारी महसूस हो सकता है।
शरीर में पानी की कमी थकान और भारीपन बढ़ा सकती है।
देर रात तक जागना शरीर की रिकवरी प्रभावित कर सकता है।
तनाव या मानसिक दबाव सुबह सुस्ती का कारण बन सकता है।
पोषण की कमी ऊर्जा स्तर को कम कर सकती है।
कुछ स्वास्थ्य समस्याएं भी लगातार भारीपन की वजह बन सकती हैं।