नींद की कमी से शरीर की ऊर्जा तेजी से घटती है।
डिहाइड्रेशन होने पर मांसपेशियाँ कमजोर होकर थका देती हैं।
थायराइड धीमा पड़ने पर अचानक भारी थकान आती है।
ब्लड शुगर गिरने से शरीर तुरंत थकान महसूस करता है।
तनाव से हार्मोन बिगड़ते हैं और ऊर्जा अचानक कम होती है।
विटामिन बी और आयरन की कमी थकान बढ़ाती है।