भारी भोजन करने से पाचन पर अधिक ऊर्जा खर्च होने के कारण सुस्ती महसूस हो सकती है।
अधिक कार्बोहाइड्रेट वाला भोजन कुछ लोगों में भोजन के बाद उनींदापन बढ़ा सकता है।
रात में पर्याप्त नींद न लेना दिन में खाना खाने के बाद थकान बढ़ा सकता है।
लंबे समय तक खाली पेट रहने के बाद अधिक भोजन करने से नींद महसूस हो सकती है।
दिनभर की शारीरिक या मानसिक थकान भोजन के बाद आराम की इच्छा बढ़ा सकती है।
कुछ स्वास्थ्य समस्याएं भी हर भोजन के बाद बार-बार नींद आने का कारण हो सकती हैं।