पूरी नींद न होना शरीर की ऊर्जा खत्म करता है।

आयरन और Vitamin B12 की कमी कमजोरी बढ़ाती है।

दिनभर पानी कम पीना थकान का बड़ा कारण बनता है।

ज़्यादा मोबाइल और स्क्रीन आंखों को थका देते हैं।

लगातार मानसिक तनाव शरीर को सुस्त बना देता है।

गलत समय पर खाना शरीर को पूरा पोषण नहीं देता।