पानी कम पीना — शरीर डिहाइड्रेट होकर जल्दी थकता है।
नींद पूरी न होना — बॉडी रिपेयर नहीं हो पाती।
लो आयरन लेवल — ब्लड में ऑक्सीजन की कमी से कमजोरी।
ज्यादा स्क्रीन टाइम — आंखें और दिमाग जल्दी थकते हैं।
कम चलना-फिरना — मांसपेशियों में एनर्जी कम बनने लगती।
जंक फूड ज्यादा — शरीर को सही पोषण नहीं मिल पाता।