पेट की परत पर घाव या छाले को अल्सर कहते हैं।
ज्यादा मसालेदार, तैलीय और खट्टा भोजन खाना।
केला, सेब, पपीता, दूध और नारियल पानी।
चाय, कॉफी, शराब और जंक फूड से बचें।
शहद, मुलहठी, एलोवेरा और नारियल पानी फायदेमंद।
समय पर हल्का भोजन करें और तनाव से बचें।