अजवाइन का पानी रोज पिएं – पेट साफ और गैस की दिक्कत दूर होगी।
सौंफ और मिश्री खाने से खाना जल्दी पचता है और मुँह भी साफ रहता है।
हल्दी वाला दूध रात को पिएं – अंदरुनी सूजन और अपच से राहत देगा।
खाना खाने के बाद थोड़ा सा त्रिफला पाउडर लेना पाचन ठीक रखता है।
बरसात में दही की जगह मट्ठा (छाछ) पिएं – पाचन तंत्र को ठंडक मिलेगी।