पेट साफ़ न रहने से गैस और कब्ज़ की समस्या बढ़ती है।
कब्ज़ लंबे समय तक रहे तो बवासीर का खतरा होता है।
पेट की गंदगी से एसिडिटी और सीने में जलन होती है।
गट खराब होने से त्वचा रोग और मुंहासे निकलते हैं।
पाचन बिगड़ने से सिरदर्द और थकान बनी रहती है।
लंबे समय तक कब्ज़ रहने से इम्युनिटी कमजोर हो जाती है।