ठंड में मेटाबोलिज़्म धीमा होता है, फैट जल्दी जमा।
बॉडी हीट बचाने के लिए शरीर ज्यादा कैलोरी पकड़ता है।
सर्दी में भूख बढ़ती है, कार्ब्स ज्यादा खाते हैं।
धूप कम मिलती है, विटामिन D की कमी से वजन बढ़ता।
ठंड में एक्टिविटी घटती है, कैलोरी बर्न कम होती।
हार्मोनल बदलाव से sugar cravings बढ़ जाती हैं।