लाल केला हीमोग्लोबिन बढ़ाता है और कमजोरी दूर करता है।

ज्यादा फाइबर होने से पेट साफ़ रखता है और कब्ज नहीं होने देता।

विटामिन C और B6 से शरीर की रोगों से लड़ने की ताकत बढ़ती है।

त्वचा चमकती है और बाल मजबूत होते हैं।

नेचुरल शुगर से एनर्जी मिलती है और भूख कंट्रोल होती है।