पैकेट फूड में ज़्यादा तेल और नमक होता है।
इसमें प्रिज़र्वेटिव और कैमिकल मिलाए जाते हैं।
बार-बार खाने से पाचन तंत्र कमजोर होता है।
बच्चों में यह मोटापा और कमजोरी बढ़ाता है।
दिल और किडनी पर नुकसानदायक असर डालता है।
असली पोषण की जगह खाली कैलोरी देता है।