तुलसी का काढ़ा रोज पिएं, ये इम्युनिटी बढ़ाकर सर्दी-खांसी से बचाता है।

अदरक-शहद मिलाकर खाने से गला साफ रहता है और वायरल नहीं होता।

हल्दी वाला दूध हर रात पिएं, ये अंदरूनी सूजन को दूर करता है।

लहसुन की एक कली खाली पेट चबाएं, ये बैक्टीरिया को मारता है।

आंवला खाएं या इसका जूस लें, ये शरीर में विटामिन C की कमी पूरी करता है।