आँवला बालों की जड़ें मज़बूत कर झड़ना कम करता है।
यह प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाकर शरीर को रोगों से बचाता है।
आँवला पाचन सुधारे और गैस-अम्लता की समस्या घटाता है।
यह त्वचा को चमक देता और झुर्रियों को कम करता है।
आँवला यकृत साफ कर हानिकारक विषैले तत्व बाहर निकालता है।
यह रक्त-शर्करा नियंत्रित कर मधुमेह जोखिम कम करता है।