खीरा शरीर को ठंडक और हाइड्रेशन प्रदान करता है।
इसमें मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है।
खीरे का रस त्वचा को प्राकृतिक निखार देता है।
यह शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालता है।
वजन घटाने वालों के लिए खीरा बेहतरीन विकल्प है।
इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी करते हैं।