खरबूज के बीज का सेवन करने से टाइप-2 डायबिटीज के होने की संभावना कम होती है।
इसमें मैग्नीशियम फास्फोरस पोटैशियम होता है जो ब्लड प्रेशर लेवल को कंट्रोल करता है।
खरबूजे के बीजों में फाइबर मौजूद होता है जो वनज कम करने में सहायक होता है।
खरबूजे के बीज में एंटीआक्सीडेंट और विटामिन सी होता है जो इम्यूनसिस्टम को मजबूत करता है।
खरबूजे के बीज में विटामिन ए, सी, ई होता है जो स्किन डैमेजज से बचाव कर सुन्दर बनाती है।
खरबूजे के बीज में एंटीआक्सीडेंट कोलोरेक्टल होता है जो कैंसर जोखिम में सहायक है।
खरबूजे के बीजों का सेवन करने से नाखून और बालों को सुरक्षित रखा जा सकता है।
खरबूजे के बीज में बीटा कैरोटीन होता है जो आँखो के लिये अच्छा माना जाता है।