खाना खाने के बाद सौंफ चबाएं – पेट ठंडा रहेगा और गैस नहीं बनेगी।
दोपहर में छाछ में काला नमक मिलाकर जरूर पिएं – पाचन सुधरेगा।
सुबह गुनगुने पानी में नींबू और अदरक डालकर पिएं – जलन में राहत।
एक पका केला रोज खाएं – एसिड को बैलेंस करता है।
जीरे का पानी सुबह खाली पेट पिएं – गैस और भारीपन दोनों से छुटकारा।
भोजन के बाद थोड़ा सा गुड़ खाएं – पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है।