गाजर में बीटा-कैरोटीन होता है जो आंखों की सेहत के लिए बेहतरीन है।
गाजर का रस ठंड में रूखी त्वचा को नमी देता है और ग्लो बढ़ाता है।
इसमें मौजूद विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स इम्यून सिस्टम मजबूत करते हैं।
गाजर का सेवन खराब कोलेस्ट्रॉल को घटाता है और हार्ट हेल्थ सुधारता है।
इसमें फाइबर होता है जो कब्ज से राहत देता है और पेट को साफ रखता है।
रोज़ाना गाजर खाने से खून की शुद्धि होती है और शरीर से विषैले तत्व निकलते हैं।