देर से खाना पचने से पेट में गैस बनती है।
ज्यादा तला-भुना खाने से पाचन कमजोर हो जाता है।
पानी कम पीने से आंतें सही काम नहीं करतीं।
तनाव लेने से पाचन तंत्र धीरे हो जाता है।
जल्दी-जल्दी खाने से हवा पेट में जाती है।
रोज़ाना शारीरिक गतिविधि न करने से गैस बढ़ती है।