सौंफ खाने से पाचन शक्ति मजबूत और गैस दूर होती।
यह आँखों की रोशनी बढ़ाने में बेहद कारगर है।
सौंफ मुंह की बदबू और दाँतों की समस्या घटाती है।
यह शरीर को ठंडक और मन को शांति देती है।
सौंफ शुगर नियंत्रित कर डायबिटीज रोगियों को राहत देती।
यह वजन घटाने और मेटाबॉलिज़्म बढ़ाने में मदद करती।