ज्यादा नमक खाने से ब्लड प्रेशर तेजी से बढ़ सकता है।
शरीर में पानी रुकने से सूजन की समस्या बढ़ने लगती है।
दिल पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है जिससे जोखिम बढ़ सकता है।
किडनी को ज्यादा काम करना पड़ता है जिससे कमजोरी आ सकती है।
हड्डियों से कैल्शियम कम होने का खतरा बढ़ जाता है।
बार-बार प्यास लगना और डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है।