अंजीर खाने से पाचन सही रहता है और शरीर को मिलती है ताकत।
अंडा प्रोटीन से भरपूर होता है, जो मांसपेशियों को मज़बूती देता है।
मछली दिमाग और दिल के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है।
मखाना हल्का होता है, लेकिन शरीर को भरपूर ऊर्जा देता है।
खजूर खून बढ़ाने और कमजोरी दूर करने में काफी फायदेमंद होता है।
एवोकाडो से दिल स्वस्थ रहता है और शरीर को अच्छे फैट मिलते हैं।