मूंग दाल – सर्दियों में हल्का और ताकतवर प्रोटीन
चना-गुड़ – गर्मी, ऊर्जा और खून की बढ़िया सफ़ाई
अंजीर – कब्ज मिटाए, सर्दियों में भारीपन कम करे
चिरौंजी – हड्डियों और स्किन को गजब की मजबूती
आंवला – रोज़ खाओ, इम्युनिटी और खून दोनों साफ