छाछ पाचन में मदद करती है और शरीर को अंदर से ठंडक पहुंचाती है।
आम का पन्ना लू से बचाता है और शरीर को ठंडा रखता है।
तरबूज में पानी की मात्रा ज़्यादा होती है जो शरीर में हाइड्रेशन बनाए रखती है।
खीरा शरीर की गर्मी को कम करता है और स्किन को भी ठंडक देता है।
रातभर भिगोई गई सौंफ का पानी पीने से शरीर ठंडा रहता है और पाचन बेहतर होता है।