लीची में मौजूद विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को साफ और चमकदार बनाते हैं।

इसमें फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, जो पाचन तंत्र को मजबूत करता है और कब्ज से राहत दिलाता है।

लीची में विटामिन C और पॉलिफेनोल्स होते हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं।

लीची में पाए जाने वाले पोषक तत्व ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।

लीची में प्राकृतिक शुगर होती है जो शरीर को तुरंत ऊर्जा देती है।