केला शरीर को तुरंत एनर्जी देता है और थकान दूर करता है।
फाइबर से भरपूर होने के कारण पेट साफ रहता है।
पोटैशियम से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है।
केला पेट भरा रखता है, ज्यादा खाने से बचाता है।
केला खाने से दिमाग शांत रहता है और मूड अच्छा होता है।
रोज़ केला खाने से muscles को ताकत मिलती है।