बादाम: रात भर भिगोकर खाने से दिमाग तेज़ होता है।
किशमिश: भिगोकर खाने से पाचन सुधरता और खून बढ़ता है।
मेथी दाना: भिगोने से शुगर और कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित रहता है।
चिया सीड्स: भिगोकर खाने से पाचन और वजन संतुलित रहता है।
अखरोट: भीगे अखरोट से दिल और ब्रेन हेल्थ मजबूत होती है।
मुनक्का: भिगोकर खाने से एनर्जी बढ़ती और गला स्वस्थ रहता है।