रात को सोने से पहले दूध में चुटकी भर मेथी मिलाकर पी लो
खाली पेट 1 लहसुन की कली चबाने से बीपी काबू में रहता है।
रोज सुबह 1 चम्मच आंवला रस में 1 चम्मच शहद मिलाकर पी लिया करो।
रोज सुबह 4-5 पत्ते तुलसी और नीम के चबाने से फायदा होता है।
दिनभर थोड़ा-थोड़ा हल्का गरम पानी पीने से बीपी सही रहता है।