देर रात तक मोबाइल चलाना नींद की गुणवत्ता घटाता है।
रोज़ कम पानी पीना शरीर को डिहाइड्रेट करता है।
ज्यादा जंक फूड इम्यूनिटी को धीरे-धीरे कमजोर करता है।
लंबे समय तक बैठे रहना दिल की सेहत बिगाड़ता है।
नाश्ता छोड़ना पाचन और ऊर्जा स्तर को गिराता है।
तनाव में रहना मानसिक और शारीरिक रोग बढ़ाता है।