अमरूद में विटामिन C भरपूर होता है, जो सर्दी-ज़ुकाम से बचाता है।
इसमें मौजूद फाइबर और लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स डायबिटीज को कंट्रोल करता है।
अमरूद का फाइबर कब्ज और पाचन की समस्या को दूर करता है।
अमरूद में पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट दिल की सेहत बेहतर करते हैं।
विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट स्किन को हेल्दी और चमकदार बनाते हैं।
लो कैलोरी और हाई फाइबर होने से वजन कम करने में मदद करता है।