मूंग दाल हल्की होती है, ठंड में पाचन आसान होता है।

यह शरीर को गर्म रखती है, अंदरूनी ताकत बढ़ती है।

मूंग दाल खाने से गैस और भारीपन नहीं होता है।

इसमें प्रोटीन भरपूर होता है, मांसपेशियाँ मजबूत होती हैं।

मूंग दाल इम्युनिटी बढ़ाती है, सर्दी-जुकाम से बचाव होता है।

रोज खाने से कमजोरी और थकान दूर होती है।