खीरा शरीर को ठंडा रखता है और गर्मी से बचाता है।
इसमें पानी की मात्रा अधिक होती है, शरीर हाइड्रेट रहता है।
पाचन को बेहतर बनाता है और पेट को हल्का रखता है।
स्किन को फ्रेश और ग्लोइंग बनाने में मदद करता है।
वजन कम करने में सहायक, कैलोरी बहुत कम होती है।
शरीर से टॉक्सिन बाहर निकालने में मदद करता है।